Nike Damen Wmns Nike Free Tr 7 Sportschuhe rosa Na22GdX

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feminin

Unser Wohlfühlprogramm

Unser Wohlfühl- programm

Vibrationstraining / EMS

Natürlich bewegen für bessere Erfolge. Das ist das Motto dieses sanften Vibrationstrainings für (d)ein individuelles Ganzkörpertraining. In nur 20 Minuten!

Wellness

Entspannung pur. Nach dem Training in einem unserer Yoga, Pilates oder Entspannungskursen… Regelmäßige Sauna-Verwöhntage!

Unsere Kurse

Unser speziell zusammengestelltes Kursprogramm begeistert Frauen jeder Altersklasse! Wir arbeiten ständig am Erhalt der hohen Kursqualität.

Kinderbetreuung

Auch die Kleinen sind uns sehr wichtig! Denn nur wenn die Kinder gut betreut sind, hat Mama die nötige Ruhe, um etwas Zeit für sich zu genießen.

Rehasport

Wir bieten dir adäquate Mittel zur Schmerzlinderung und zur Steigerung deines Wohlbefindens in unseren regelmäßigen Reha-Kursen.

Figur Forming

Themen rund um die Figur sind häufiger Bestandteil unserer Beratungsgespräche. Wir verhelfen zu tollen Ergebnissen und dabei, diese auch langfristig zu halten.

So erreichst du uns:

Die Lage des Feminin Fitness ist zentral, direkt gegenüber der U-Bahnstation Hölkeskampring. Parkplätze sind kostenfrei auf dem Hof vorhanden. Einfach links am Gebäude die Einfahrt benutzen.

02323 944751

info@feminin-fitness.de

Bochumer Str. 79 44623 Herne

Öffnungszeiten:

Öffnungs- zeiten:

Montag / Mittwoch / Freitag Dienstag / Donnerstag

Samstag Sonntag

08:00 - 22:00 Uhr 08:00 - 13:00 Uhr 15:00 - 22:00 Uhr 09:00 - 15:00 Uhr 09:00 - 15:00 Uhr

Montag / Mittwoch / Freitag08:00 - 22:00 Uhr

Dienstag / Donnerstag08:00 - 13:00 Uhr15:00 - 22:00 Uhr

Samstag /Sonntag09:00 - 15:00 Uhr

Montag Mittwoch

Freitag

09:00- 12:00 Uhr09:00- 12:00 Uhr17:00- 19:30 Uhr09:00- 12:00 Uhr

Dienstag08:45 - 11:45 Uhr

Mittwoch 16:30 - 19:30 Uhr

Donnerstag08:45 - 11:45 Uhr

Freitag09:30 - 12:30 Uhr

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Mittwoch, 14. Feber 2018 Graz, -3,2 °C , Nacht

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Karl-Franzens-Universität Graz

University of Graz

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Drei fortgeschrittene Studierende des Bachelorstudiums Germanistik für Kurzfilmaufnahmen für das virtuelle, interaktive und multimediale...

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Donnerstag, 18.01.2018, 18:00 Uhr Ort: HS 47.11, Heinrichstraße 78A, 1.OG, 8010 Graz

Bericht über den germanistischen Debattierclub

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Institutsleitung Univ.-Prof. Dr.phil. Anne-Kathrin Reulecke Visitenkarte Institutssekretariat Mozartgasse 8 / 1. Stock +43 (0)316 380 - 2440 +43 (0)316 380 - 8181 +43 (0)316 380 - 9761

Montag - Freitag: 09.00 - 12.00

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Freies Netz. Für alle.

Der Bedarf an frei zugänglichem WLAN ist in den letzten Wochen und Monaten in ganz Deutschland massiv gestiegen.

Freifunk Nutzer auf dem Marktplatz

Was man gestern allerdings auf dem Marktplatz beobachten konnte, sprengt alle Rekorde. Fast 200 Handys waren dort ab dem späten Nachmittag gleichzeitig mit dem Freifunknetz verbunden. In Summe waren es dann sogar über 500 gleichzeitige Nutzer.

Gleichzeitige Freifunknutzer

Trauriger Nebeneffekt: Die Installation am Markt ist für solche Nutzerzahlen im Moment nicht ausreichend und das Netz dürfte dort leider nicht sinnvoll nutzbar gewesen sein. Die Geschäfte, welche im Moment dankenswerter weise Freifunk zur Verfügung stellen, haben nur einen verhältnismäßig langsamen Internetanschluss oder liegen geografisch nicht so optimal. Uns fehlt für den Marktplatz noch ein „Freifunker“ (Geschäft oder Privatverson) mit gutem Internetanschluss.

Ausbau

Dank Citymanagement als Internetspender und dem Friseursalon Evelyn Jonen konnte die Freifunklücke zwischen Tortenatelier und Einmündung Hohenfuhrstraße endlich geschlossen werden.

Kaiserstr / Einmündung Hohenfuhrstr

Vielen Dank an Citymanager Dr. Siegbert Panteleit und Friseurmeisterin Evelyn Jonen für die Unterstützung von Freifunk.

Inhaberin Evelyn Jonen mit Friseurmeisterschülerin Anna Longobardi

Zugangspunkte

Dank der Initiative des DRK Ortsverein Radevormwald e. V. wird jetzt auch in der Carl-Diem Straße „frei gefunkt“. DRK Vorstandsmitglied Stefan Bengtsson hat kurzfristig entsprechende Geräte angeschafft um an den Blutspendeterminen im Haus und in der Grundschule Stadt WLAN anbieten zu können. Über das offene WLAN dürften sich aber auch andere Personen im Bereich Schule/Rathausparkplatz freuen Mit etwas Glück sind die Geräte schon zur Rader Pflaumenkirmes montiert.

Mundpropaganda ist die Beste Werbung. Das gilt offensichtlich auch für Freifunk. Denn in der Ortslage Heidt gibt es in 80 % der Häuser mindestens einen Freifunk Knoten. Vielen Dank an die Bewohner von Heidt für das Engagement .

Allgemein

In zahlreichen deutschen Städten sorgen freiwillige Helfer für Internetzugänge in Flüchtlingsunterkünften. Ganz vorne mit dabei: Die Initiative Freifunk, die sich seit Jahren für offene Funknetze engagiert.

Der Mensch hat seit jeher immer in der freien Natur gelebt und gearbeitet. Dadurch war er ständig dem natürlichem Sonnenlicht ausgesetzt und konnte alle gesundheitlichen Vorteile der Sonnenstrahlung nutzen. Mit der Industrialisierung im vorvergangenen Jahrhundert starteten wir eine Wanderung in geschlossenen Räume mit unzureichenden Lichtverhältnissen. Wir verbringen den Tag in Büros und Werkstätten bei Kunstlicht. Dieses Licht ist nur auf gute Sichtverhältnisse ausgelegt. Alle anderen Aspekte von Licht, vor allem die Auswirkungen auf unsere Gesundheit wurden ignoriert – nicht zuletzt, weil zum Anfang der Industrialisierung gar nicht bekannt war, wie wichtig Sonnenlicht mit seinem vollen Spektrum für unsere Gesundheit ist .

wie wichtig Sonnenlicht mit seinem vollen Spektrum für unsere Gesundheit ist

Die Lichtqualität, die für unsere Gesundheit so wichtig wäre, genießen wir heute nur noch selten. Trendige Damen Schnür Boots Kurzschaft Stiefeletten in Lederoptik Pink 39 8vsjywXA5c
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Das ist klar. Aber dabei denken wir in erster Linie an die grünen Pflanzen, die mit Hilfe der Sonnenstrahlung Energie einfangen und für den Rest der Welt verfügbar machen.

Aber das ist noch nicht die ganze Geschichte.

Auch Tiere und damit auch der Mensch brauchen Sonnenlicht für Gesundheit und Wohlbefinden. Wirbeltiere nutzen die Sonnenstrahlung, genauer die UVB Strahlen, zur Produktion von Vitamin D. Heute weiß man, dass sehr viel mehr verschiedene Gewebe auf Vitamin D reagieren als bisher angenommen und das Hormon in die Aktivität von mehr als 1000 Genen eingreift.

Aber das ist immer noch nicht die ganze Geschichte. Wissenschaftler fanden physiologische Effekte die sie zwar durch UVB Strahlung, nicht aber durch die Einnahme von Vitamin D Präparaten hervorrufen konnten (Geldenhuys et al., Ultraviolet radiation suppresses obesity and symptoms of metabolic syndrome independently of vitamin D in mice fed a high fat diet, Diabetes 2014;63:3759–3769. ) Zu Deutsch: UV Strahlung unterdrückt Fettleibigkeit und Symptome des metabolischen Syndroms unabhängig von Vitamin D. Das zeigt, dass Sonnenlicht auf noch weiteren, unbekannten Wegen in die Gesundheit eingreift.

Aber es geht immer noch weiter… Der überwiegende Teil des Lichts , das von unseren Augen aufgenommen wird, dient gar nicht dem Sehen sondern wird über die energetischen Teile der Sehbahnen ins Gehirn geleitet. Dort wirkt es auf unser endokrines System und fördert die Ausschüttung von Glückshormonen und regelt den Tag-Nacht-Rhythmus. Sonnenlicht macht glücklich und munter.

Lichts Glückshormonen

Diese Effekte können auch mit dem Einsatz von Tageslichtlampen erreicht werden. Deswegen ist eine Lichttherapie eine gute Maßnahme, einen Mangel an natürlichem Tageslicht auszugleichen. Und deswegen befördert uns ein Lichtwecker sehr sanft und erfrischend aus dem Reich der Träume zurück in den – hoffentlich sonnigen – Alltag.

Folgen Sie unsereren Kaufempfehlungen und schaffen Sie den Winter einfach ab.

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